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■□ BB酵素の摂取方法 □■
ほんの少し食べる時間を意識するだけで結果が出る、毎日のプチ断食です。 起きて最初に固形物を摂取した時間から９時間後までは好きなものを飲んだり食べたりできます。 いつも通りの食事をして、スタートして９時間経ってからは飲んだり食べたりしません。 15時間たったら、また9時間の間は好きなものを飲み食いしていい。という簡単で無理のないダイエット方法です。 食べられないプチ断食中の15時間の間空腹の間にBB酵素を摂取してBB酵素を100％腸内に届けます。 15時間の間にBB酵素以外にも固形物ではないブラックコーヒーやお茶、お水などは口にできます。 このダイエットの大事なところは「お腹が空っぽの状態でBB酵素を摂取する」というところです。
ー使用例ー
自由な食事時間のスタートをお昼の12時に設定したとしたら、午後9時までは好きなものを何でも食べられます！
午後9時以降は固形物以外(こんにゃくゼリーなどもアウト)の水分補給のみで過ごします。
断食の15時間には睡眠時間も含まれますので、無理なく続けられます。